PRÉVENTION SANTÉ • MONTPELLIER
Mon Bilan Prévention avec votre kinésithérapeute
Prenez un moment pour faire le point sur votre santé, vos habitudes de vie et construisez un plan personnalisé pour préserver votre capital santé.
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Faire le point aujourd’hui pour mieux vivre demain.
Mon Bilan Prévention est un temps d’échange dédié à votre bilan santé et à vos priorités. Dans le cadre du dispositif national, votre kinésithérapeute peut vous aider à repérer les leviers concrets de prévention santé : activité physique, mobilité, sommeil, santé respiratoire et prévention des maladies chroniques.
La prévention ne remplace pas les soins : elle permet d’agir plus tôt, avec des objectifs adaptés à votre vie.
À quels moments de la vie ?
Le bilan prévention s’adresse à quatre périodes clés, pour anticiper plutôt que subir les changements.
18 à 25 ans
Installer des repères durables pour la santé et l’activité physique.
45 à 50 ans — Réajuster ses habitudes face aux premiers facteurs de risque.
60 à 65 ans — Préserver force, équilibre, santé respiratoire et autonomie.
70 à 75 ans — Soutenir le vieillissement en bonne santé et prévenir les chutes.
Un rendez-vous structuré autour de vous.
Le bilan prend la forme d’un échange personnalisé, sans jugement, pour faire émerger des priorités réalistes et utiles au quotidien.
01 — Vos attentes, votre quotidien et votre bilan santé.
02 — Sommeil, alimentation, rythme de vie et prévention des risques.
03 — Activité physique, mobilité, douleurs et prévention des chutes.
04 — Respiration, endurance et conseils adaptés à votre santé respiratoire.
05 — Repérage des facteurs de risque liés aux maladies chroniques.
06 — Un plan personnalisé, clair et réalisable, pour la suite.
Une prévention ancrée dans le mouvement et la personne.
Chez INSPIRE, votre kinésithérapeute Montpellier croise prévention, activité physique et éducation thérapeutique. Notre expertise en kinésithérapie respiratoire, maladies chroniques et accompagnement personnalisé permet de construire des conseils réellement applicables dans votre quotidien.
Kinésithérapie respiratoire & activité physique
Prévention des chutes, douleurs et perte d’autonomie
Éducation thérapeutique et plan d’action personnalisé
Des bénéfices qui s’inscrivent dans la durée.
Mieux vieillir
Préserver vos ressources pour avancer avec confiance.
Rester actif
Trouver une activité physique compatible avec votre réalité.
Prévenir les douleurs
Comprendre les gestes et adaptations utiles au quotidien.
Préserver l’autonomie
Agir sur l’équilibre, la mobilité et la prévention des chutes.
Améliorer sa qualité de vie
Relier santé respiratoire, sommeil, énergie et plaisir de bouger.
Faire évoluer ses habitudes
Choisir des priorités simples qui peuvent réellement durer.
Questions fréquentes sur Mon Bilan Prévention
Qu’est-ce que Mon Bilan Prévention ?
Qui peut en bénéficier ?
Comment se déroule le rendez-vous ?
Combien de temps dure le bilan ?
Le bilan est-il remboursé ?
Pourquoi le réaliser avec un kinésithérapeute ?
Faut-il une ordonnance ?
Que se passe-t-il après le rendez-vous ?
Prêt à faire le point sur votre santé ?
Notre cabinet de kinésithérapie à Montpellier vous accompagne avec une approche globale, attentive et personnalisée.
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